KiFa-Café zum Thema „Weniger Gedankenstress“

Beim nächsten KiFa-Café am Donnerstag, 26. September, geht es von 10.30 bis 12 Uhr um das Thema „Mental Load reduzieren – weniger Gedankenstress“. Die Veranstaltung findet im Mehrgenerationenhaus Grünbühl-Sonnenberg, Weichselstraße 10-14, statt.

Viele Mütter kennen das. Ihnen schwirren jeden Tag zu viele Gedanken und Aufgaben im Kopf herum und die To-do-Listen nehmen kein Ende: Müll runterbringen, einkaufen, an die Geburtstagskarte denken, Zahnarzttermin der Tochter nicht vergessen, für das Kitafest noch einen Kuchen backen – lauter „Kleinigkeiten“, die häufig kaum wahrgenommen und wertgeschätzt werden. Mentale Überlastung durch die Planung und Organisation des Familienalltags nennt man „Mental Load“. Beim KiFa-Café gibt Sozialpädagogin Eva Belzner Infos und zeigt Methoden, wie man aus dem Hamsterrad ausbrechen und den Stress reduzieren kann.
 

Das Angebot ist Teil des Programms KiFa (Kinder- und Familienbildung) der Stadt Ludwigsburg und bietet Eltern die Möglichkeit, sich zu treffen und auszutauschen. Das Angebot ist kostenlos. Es gibt eine Kinderbetreuung im Nebenraum. Eine Anmeldung ist erforderlich unter der Telefonnummer 07141 910-3580 oder per E-Mail an e.belzner@ludwigsburg.de.