Frauen im (Leistungs-) Sport

Vortag zu Menstruationszyklus und sportlicher Leistungsfähigkeit

Das Netzwerk Mentale Gesundheit hat am Dienstag, 5. November, um 18 Uhr einen kostenlosen online-Vortrag von Professor Dr. Jana Strahler im „Momente für dich-Programm“. Der Vortrag bietet einen Überblick über den weiblichen Menstruationszyklus, dessen Relevanz für sportliche Leistung in verschiedenen Situationen (Kraft, Ausdauer, Verletzungsanfälligkeit) und mögliche Schlussfolgerungen für ein zyklusangepasstes Training. Bitte anmelden bis Montag, 4. November, unter gleichstellung@ludwigsburg.de. Die Zugangsdaten werden dann an die angemeldeten Personen versendet.

41,7 Prozent der Frauen, die Sport treiben, glauben, dass sich ihr Menstruations-zyklus negativ auf ihr Training und ihre Leistung auswirkt. Frauenspezifische Untersuchungen über Sport und Bewegung gibt es kaum. Doch der Stellenwert der Frau im Sport hat sich verändert. Die Olympischen Sommerspiele 2024 in Paris waren die ersten mit einer vollständigen Geschlechterparität. Dieser Wandel zeigt, dass die Bedeutung des weiblichen Menstruationszyklus in der Trainings- und Leistungsoptimierung sowie bei der Gesunderhaltung zunehmend wichtig sein wird.