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Vinyasa Yoga ist der dynamische unter den Yogastilen. Hier fließt dein Körper von einer Yogahaltung in die nächste, geführt vom Rhythmus deiner Atmung. Diese „Meditation in Bewegung“ hilft Dir dabei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Viele Menschen sehnen sich nach Fokus, können ihn aber weder finden noch halten. Lässt Du dich leicht ablenken? Bist du vielinteressiert, begeisterungsfähig und tanzt am liebsten auf fünf Hochzeiten gleichzeitig? Der Vinyasa Flow ist wie eine Choreografie der Achtsamkeit und lädt dich ein, tiefer in die Selbstwahrnehmung einzutauchen.

Konzentration im Yoga ist keine starre Disziplin, sondern eine sanfte Hingabe an die Empfindungen des Körpers und den Rhythmus des Atems. Es ist eine liebevolle Lenkung des Geistes, und wenn dieser abschweift eine Wiedervereinigung mit der Gegenwart. In jeder Pose gibt es die Möglichkeit, ein einzigartiges Bewusstsein zu kultivieren, eine ungeteilte Aufmerksamkeit, die über das Chaos äußerer Eindrücke hinausgeht.

Sa, 20.07.24 // 14 bis 16 Uhr 
Alle Altersstufen von 15 bis 105, auch mit Bewegungseinschränkungen