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Der Workshop gliedert sich in zwei Teile.  

Zum einen lernen wir neue Bewegungsskills wie Macaco, Forward Cartwheel, Rolling und Grundbewegungen in verschiedenen Bewegungsebenen. Zum anderen lernen wir die einzelnen Bewegungen miteinander zu verbinden und durch Bewegungsabfolgen zu fließen. Dabei können bereits erlernte Skills integriert werden.

Im Gegensatz zu anderen Disziplinen ist die Einstiegshürde sehr niedrig und es ist leicht zu beginnen. Für Bewegungsbegeisterte aller Erfahrungslevels … für Yogis, Tänzer, Lehrer und vor allem neugierige Menschen die Freude an Kreativität und der eigenen Bewegung haben. Die angewandten Methoden der Bewegungspraxis haben ihren Ursprung in Disziplinen wie Capoeira, Contemporary Dance, Breakdance und funktionellem Training.